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【資料圖】

歡迎觀看本篇文章，小柴來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。靈芝孢子粉正確服用方法，靈芝孢子粉怎么正確服用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、用開(kāi)水沖泡：用開(kāi)水沖泡是破壁靈芝孢子粉最正確的吃法，會(huì)被人體直接吸收，藥用價(jià)值更高。所以在服用靈芝孢子粉的時(shí)候，要取適量的靈芝孢子粉放在干凈的杯子里，然后直接用60度左右的溫開(kāi)水沖泡，再用勺子攪拌后直接飲用，使其營(yíng)養(yǎng)成分完全吸收。記住，沖泡靈芝孢子粉的時(shí)候，一定要注意水溫。溫度過(guò)高會(huì)破壞靈芝孢子粉中的有效成分，不利于我們的營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、直接吞咽：直接吞咽也是一種非常正確的吃法。吞服靈芝孢子粉時(shí)，可先在口中慢慢服用，再喝適量溫開(kāi)水。也可以通過(guò)這種方式服用靈芝孢子粉。另外還有膠囊靈芝孢子粉，可以用溫水直接含在嘴里服用。這種吃法比較適合平時(shí)不喜歡用溫水送服或者平時(shí)比較忙沒(méi)時(shí)間沖泡靈芝孢子粉的朋友。有人推薦，有人不推薦，因?yàn)橥滔氯タ赡軙?huì)噎著，所以一定要看自己適合哪種吃法。

3、煮粥煲湯：通常，人們非常喜歡煮粥煲湯。有這個(gè)習(xí)慣的人在煮粥煲湯的時(shí)候可以加點(diǎn)靈芝孢子粉，會(huì)讓粥湯更有營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持吃可以起到非常好的養(yǎng)生作用。

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